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题名:
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深睡眠 shen shui mian / (英)查里斯·艾德茨考斯基(Chris Idzikowsky)著 , 李永灿译 |
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ISBN:
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978-7-5317-2371-4 价格： CNY29.00 |
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ISBN:
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7-5317-2371-4 价格： |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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151页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 哈尔滨 出版社： 北方文艺出版社 出版日期： 2009 |
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内容提要:
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本书为你解读睡眠的秘密，解答了睡眠中的一切问题，以及改善睡眠的环境、生活方式与高质量睡眠的关系等实际问题。教读者如何才能克服障碍，进入甜美的梦乡，提高生命的质量。更为重要的是，本书提供了20种行之有效的自我练习方法，帮你7天改善睡眠。 |
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主题词:
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失眠 防治 |
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主题词:
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睡眠障碍 防治 |
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中图分类法:
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R749.7 版次： 4 |
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中图分类法:
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R163 版次： 4 |
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主要责任者:
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艾德茨考斯基 ai de ci kao si ji 著 |
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主要责任者:
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Idzikowsky 著 |
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次要责任者:
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李永灿 li yong can 译 |
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附注:
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并列题名：Learn to sleep well |