|
题名:
|
囚徒健身 qiu tu jian shen / (美)保罗·威德(Paul "Coach" Wade)著 , 谷红岩译 |
|
ISBN:
|
9787530474396 价格： CNY79.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
10,261页 彩图 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2014 |
|
内容提要:
|
本书分为支援肌肉、刀枪不入的关节、狱中箴言三部分，主要包括获取终级力量—只需两种技巧：只需钢铁般的双手与前臂；用自身体重训练打造虎钳般的双手：悬吊升级训练；爆发力和钛合金手指；高纺抓握集训等内容。 |
|
主题词:
|
男性 健身运动 |
|
中图分类法:
|
G883 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
威德 wei de 著 |
|
次要责任者:
|
谷红岩 gu hong yan 译 |