题名:
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囚徒健身 qiu tu jian shen / (美)保罗·威德(Paul "Coach" Wade)著 , 谷红岩译 |
ISBN:
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9787530474396 价格: CNY79.00 |
语种:
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chi |
载体形态:
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10,261页 彩图 24cm |
出版发行:
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出版地: 北京 出版社: 北京科学技术出版社 出版日期: 2014 |
内容提要:
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本书分为支援肌肉、刀枪不入的关节、狱中箴言三部分,主要包括获取终级力量—只需两种技巧:只需钢铁般的双手与前臂;用自身体重训练打造虎钳般的双手:悬吊升级训练;爆发力和钛合金手指;高纺抓握集训等内容。 |
主题词:
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男性 健身运动 |
中图分类法:
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G883 版次: 5 |
主要责任者:
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威德 wei de 著 |
次要责任者:
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谷红岩 gu hong yan 译 |