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题名:
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瑜伽3D解剖书 [ 专著] yu jia 3D jie pou shu / (美)瑞隆(Ray Long)著 , (美)克里斯·麦西尔(Chris Macivor)绘图 |
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ISBN:
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978-7-5502-3345-4 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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217页 图 19×26cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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本书以基础解剖学和人体生理学为基础，诠释了特定肌肉群的运用及瑜伽体位的关键，结合肌肉伸展的生物力学，精准分析瑜伽体式的基础与动作要点。科学破解5大瑜伽步骤，精妙深化55个基本体位，从启动肌肉、形塑动作到微调姿势、深化体位和控制呼吸，一步一步帮助你纠正姿势，增加肌肉的柔软度、肌耐力和动作的舒适度，为你的瑜伽训练提供指导。 |
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主题词:
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瑜伽 |
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中图分类法:
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R793.51 版次： 5 |
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中图分类法:
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R247.4 版次： 5 |
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主要责任者:
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瑞隆 rui long 著 |
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次要责任者:
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麦西尔 mai xi er 绘图 |
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次要责任者:
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赖孟怡 lai meng yi 译 |