题名:
四季养生经   [ 专著] si ji yang sheng jing / 刘学法[等]编著 ,
ISBN:
978-7-5436-9335-7 价格: CNY28.00
语种:
chi
载体形态:
198页 24cm
出版发行:
出版地: 青岛 出版社: 青岛出版社 出版日期: 2014
内容提要:
本书从春、夏、秋、冬四个季节的饮食、情志、运动、起居以及常见病的防治五个方面,深入浅出地阐释如何随着季节变化而进行养生的理念:告诉人们如何在日常生活中改掉影响健康的饮食坏习惯,如何建立起良好的、符合我们生命本性的健康饮食习性;告诉人们在当今高节奏、竞争激烈的生活环境中如何情志养生,不以物喜,不以己悲,力求心理与环境的协调统一;强调运动重要性的同时又告诫大家应注意的事项和运动的小技巧;告诉人们如何在日常生活中按照养生的原则而合理地安排起居;此外,还提出一些季节常见病的预防及治疗小偏方。 
主题词:
养生(中医)   基本知识
中图分类法:
R212 版次: 5
主要责任者:
刘学法 liu xue fa 编著