题名:
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极简太极 [ 专著] ji jian tai ji / 李章智著 , |
ISBN:
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978-7-5537-3125-4 价格: CNY28.00 |
语种:
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chi |
载体形态:
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95页 彩照 23cm |
出版发行:
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出版地: 南京 出版社: 江苏凤凰科学技术出版社 出版日期: 2015 |
内容提要:
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本书针对身体不同部位的问题,将传统太极简化到16个小动作,减压,活血,提神,止酸痛,扫清身体不适。作者还特别编创了一套简单易学的改良式套路,撷取自太极拳的8个经典招式串联而成,注重左右对称平衡,强调身体高低起伏、重心移动与肌肉耐力的锻炼。 |
主题词:
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太极拳 基本知识 |
中图分类法:
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G852.11 版次: 5 |
其它题名:
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3分钟赶走疲劳 |
主要责任者:
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李章智 li zhang zhi 著 |
附注:
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其它题名:3分钟赶走疲劳 |