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题名:
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好睡眠 多甜美 [ 专著] hao shui mian duo tian mei / 杨建铭著 , |
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ISBN:
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978-7-5552-1448-9 价格： CNY35.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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207页 图 24cm 1光盘 |
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出版发行:
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出版地： 青岛 出版社： 青岛出版社 出版日期： 2015 |
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内容提要:
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本书分为失眠10大迷思停·看·听、睡眠与失眠、12个自然而愈的真实故事、11个好睡技巧，向失眠说拜拜、求助专业治疗要知道的事五章，主要包括：迷思一：我们每天需要八小时睡眠；迷思二：我今天没睡好，明天状况会很糟等。 |
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主题词:
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失眠 治疗 |
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中图分类法:
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R749.7 版次： 5 |
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中图分类法:
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R338.63 版次： 5 |
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其它题名:
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权威专家传授轻松睡眠保健术 |
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其它题名:
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失眠可以自疗 |
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主要责任者:
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杨建铭 yang jian ming 著 |
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附注:
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其它题名：权威专家传授轻松睡眠保健术 |
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附注:
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其它题名：失眠可以自疗 |