题名:
轻断食   [ 专著] qing duan shi / 孙晶丹编著 ,
ISBN:
978-7-5359-6548-6 价格： CNY39.80
语种:
chi
载体形态:
211页 彩图 26cm
出版发行:
出版地： 广州 出版社： 广东科技出版社 出版日期： 2016
内容提要:
本书从中国读者的体质和饮食习惯出发，通过通俗易懂的解读，介绍了风靡全球的轻断食瘦身法的理论、特点、实用方法和具体食谱。按照中国人的体质和健康营养理论，把轻断食分为五个阶段（准备期、适应期、巩固期、加强期、维持期），每阶段都有不同的膳食重点和食谱清单，同时会附有正常饮食健康食谱、运动配合、问题解答等栏目，特设经验分享和日记板块，配合轻断食瘦身。 
主题词:
减肥   基本知识
中图分类法:
TS974.14 版次： 5
中图分类法:
R161 版次： 5
主要责任者:
孙晶丹 sun jing dan 编著
责任者附注:
孙晶丹(女)，营养专家，高级营养顾问，国际药膳师，中国台湾“功能医学健康管理师”讲师等。