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题名:
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不可不知的365个身体锻炼常识 bu ke bu zhi de 365 ge shen ti duan lian chang shi / 于菁编著 , |
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ISBN:
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978-7-5132-0808-6 价格： CNY22.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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222页 图，照片 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国中医药出版社 出版日期： 2012 |
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内容提要:
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本书针对不同人群身体锻炼的细节进行了阐述。全书分为三章，了解健康与锻炼的基础知识、科学锻炼与健康管理和常见问题的锻炼处方。书中讲述了运动与健康的概念、锻炼前必备常识、锻炼的强度、常用锻炼方法、家庭和社会锻炼器械等；介绍了科学锻炼与健康管理知识；针对人们身体易出现的健康问题，包括颈椎、腰、心脏、关节、肠胃、大脑、眼睛常见不适症状，列出肥胖、“富贵病”等亚健康状态者的锻炼要点等，提示锻炼宜忌常识。 |
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主题词:
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体育锻炼 基本知识 |
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主题词:
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体育锻炼 |
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中图分类法:
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G806 版次： 5 |
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主要责任者:
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于菁 yu jing 编著 |
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附注:
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七彩书苑 |