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题名:
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好身材从心出发 hao shen cai cong xin chu fa / 林立新著 , |
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ISBN:
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978-7-5130-2839-4 价格： CNY39.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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225页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 知识产权出版社有限责任公司 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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本书分为五个部分：第一部分为拥有好身材的思想准备，总结了作者改变和保持身材的10年经历，也综合了其学习哲学、心理学、管理学等领域的多年心得；第二部分为学习身体的基本原理，主要探讨身体的基本原理，但侧重点是实际运用而非理论；第三部分为舌尖上的那些事，讲述了正确的饮食原则；第四部分为运动的快乐(和轻微的痛苦)，讲述了一些科学事实，并且教会读者怎样从零基础开始运动；第五部分为十大贴士。 |
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主题词:
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减肥 方法 |
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中图分类法:
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TS974.14 版次： 5 |
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其它题名:
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懒人也能减肥 |
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主要责任者:
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林立新 lin li xin 著 |
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附注:
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其它题名：懒人也能减肥 |