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题名:
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冥想5分钟，等于熟睡一小时 [ 专著] ming xiang 5fen zhong，deng yu shu shui yi xiao shi / (美)里克·汉森，(美)理查德·蒙迪思著 , 姜勇译 |
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ISBN:
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978-7-5399-8332-5 价格： CNY39.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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267页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 南京 出版社： 江苏凤凰文艺出版社 出版日期： 2015 |
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内容提要:
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本书运用现代科学研究打开冥想的神秘大门，以一种全新且直观的方式教会你古老深邃的冥想锻炼秘诀。详细内容包括：初学冥想5分钟、“定”的冥想法、数呼吸冥想法、甜密冥想法、强化内心冥想法等。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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汉森 han sen 著 |
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主要责任者:
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蒙迪思 meng di si 著 |
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次要责任者:
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姜勇 jiang yong 译 |
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附注:
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读客睡前心灵文库 1 |