题名:
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晚餐请吃七分饱 [ 专著] wan can qing chi qi fen bao / 萨巴蒂娜主编 , |
ISBN:
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978-7-5184-2395-8 价格: CNY49.80 |
语种:
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chi |
载体形态:
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189页 彩图 24cm |
出版发行:
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出版地: 北京 出版社: 中国轻工业出版社 出版日期: 2019 |
内容提要:
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本书以一周七天为线索,分为“周一清淡、周二清爽、周三温润、周四醇美、周五多元、周末调和”六个章节,每个章节的菜品又分成了荤菜、素菜、主食、汤粥四类,方便自由搭配。本书遵循七分饱的饮食理念,选取营养易消化的家常食材,利用少油、少盐、少糖的烹饪方法,提供给读者口味清淡、营养均衡的晚餐,帮助读者改变“早餐不吃、午餐马虎、晚餐大吃大喝”的习惯,从饮食上调节,保证身体健康。 |
主题词:
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菜谱 |
中图分类法:
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TS972.12 版次: 5 |
主要责任者:
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萨巴蒂娜 sa ba di na 主编 |