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题名:
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拉伸全书 [ 专著] la shen quan shu / (日)石井直方主编 , (日)荒川裕志著 |
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ISBN:
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978-7-115-38936-7 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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191页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2015 |
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内容提要:
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本书是为身体已经出现肌肉和关节僵硬，也就是“更加需要进行伸展训练的人”感觉不到门槛的限制而设计的，收纳了实际且简单实用的内容，包括：提高柔韧性的要点、放松身体的重心训练、分级别伸展训练、动态伸展训练、伸展训练计划等。 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G831.3 版次： 5 |
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其它题名:
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上班族必看的肌肉伸展训练图解 |
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主要责任者:
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石井直方 shi jing zhi fang 主编 |
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次要责任者:
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荒川裕志 huang chuan yu zhi 著 |
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次要责任者:
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王爽威 wang shuang wei 译 |