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题名:
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那些活了很久的人都有些“坏习惯” na xie huo le hen jiu de ren dou you xie “ huai xi guan ” / (美)哈利·奥夫冈,(美)埃里克·奥夫冈著 , |
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ISBN:
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978-7-5192-7617-1 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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232页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 世界图书出版有限公司北京分公司 出版日期： 2020.7 |
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内容提要:
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一本令你心安的健康科普书。一本让你快乐的养生指南。汇集哈佛和耶鲁等多所著名大学进行的多项主流医学新近研究成果，打破传统养生理念：一些被公认的坏习惯，却恰恰也是长寿所需要的。其实有很多好的“陋习”，其实根本不是真正的陋习，只要做到适度节制，可以使人的身心长期产生助益。本书侧重于介绍过上健康、快乐的生活所应该提倡的行为。这些行为通常被认为是坏习惯，比如常喝酒、喝咖啡等。本书的撰就是基于一些被认为是生活陋习的饮食和习惯，实际上有益身心的观点。书中对许多被冠以“陋习”“坏习惯”的行为活动逐一做详细介绍，并辅以佐证其对健康可能有益的相关研究。 |
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主题词:
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长寿 保健 |
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中图分类法:
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R161.7 版次： 5 |
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主要责任者:
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奥夫冈 ha li · ao fu gang 冈著 |
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主要责任者:
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奥夫冈 ai li ke · ao fu gang 著 |