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题名:
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一碗搞定!增肌减脂健身餐 yi wan gao ding! zeng ji jian zhi jian shen can / 刘雨涵著 , |
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ISBN:
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978-7-5591-1647-5 价格： CNY55.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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159页 照片 24cm |
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出版发行:
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出版地： 沈阳 出版社： 辽宁科学技术出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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《一碗搞定!增肌减脂健身餐》就是写给想要好好健身,但又爱吃的你的。其实,健身和爱吃两者并不冲突,只是需要找出一个平衡点。除了认真锻炼外,建议习惯反思每天吃进了什么?可以好好享受外食,偶尔放纵大吃也没问题,但要记得回到正常轨道。养成能够长期实践的“健人思维”,不仅是追求外表,也是爱自己身体的生活态度。 |
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主题词:
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减肥 |
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中图分类法:
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TS972.161 版次： 5 |
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主要责任者:
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刘雨涵 liu yu han 著 |