题名:
吃对轻松瘦   chi dui qing song shou / 熊苗主编 ,
ISBN:
978-7-5713-0542-0 价格： CNY39.80
语种:
chi
载体形态:
157页 彩照 24cm
出版发行:
出版地： 南京 出版社： 江苏凤凰科学技术出版社 出版日期： 2019
内容提要:
断食、滥用减肥药、过量运动或轻信网上偏方来瘦身的人不在少数,但长期用不健康、不科学的方法减肥,给身体带来的结果有百害而无一利。瘦身,需要长期坚持,也需要选对方式,比较健康的方法莫过于“少吃多动”。关于吃,你会吃吗?吃对了吗?很多人容易陷入一些减肥误区:挨饿、只吃果蔬......本书将带你走出减肥误区。营养师搭配一周食谱并为各类人群定制个性化食谱,让你在吃对、吃好的同时又能保证不摄入过多热量。 
主题词:
减肥   食谱
中图分类法:
TS972.161 版次： 5
主要责任者:
熊苗 xiong miao 主编
责任者附注:
熊苗,中国医疗保健国际交流促进会亚健康专业委员会营养健康专家委员,北京营养师协会理事,北京亚健康防治协会理事。