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题名:
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没时间休息的休息法 mei shi jian xiu xi de xiu xi fa / (日)荻野淳也著 , 李耀添译 |
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ISBN:
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978-7-111-67194-7 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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13,152页 彩图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书基于谷歌、宝洁、福特等世界500强企业都在推行的正念方法，为“忙得连休息的时间都没有”的你，送上了特别设计的七大正念冥想法，去应对日常的忙乱生活中的七种疲惫和烦躁心情。哪怕忙得抽不出时间，你也能在站立、坐下、走路、等待、洗漱、吃饭、清扫等过程当中、获得充分的休息，让情绪得到调适，改善人际关系，实现身心健康。 |
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主题词:
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休息 |
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中图分类法:
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R163 版次： 5 |
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主要责任者:
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荻野淳也 di ye chun ye 著 |
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次要责任者:
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李耀添 li yao tian 译 |