题名:
解压笔记本   jie ya bi ji ben / (日)有田秀穗著 , 冯阳译
ISBN:
978-7-5046-8826-2 价格： CNY59.00
语种:
chi
载体形态:
218页 图 21cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 中国科学技术出版社 出版日期： 2021
内容提要:
本书介绍了从大脑机制出发进行解压的新技术,介绍了压力的产生机制以及消除压力的原理。有田方法是指通过记录,客观观察自己消除压力中的不足之处,通过修正不良习惯,达到解压的效果。 
主题词:
心理压力   心理调节
中图分类法:
B842.6 版次： 5
主要责任者:
有田秀穗 you tian xiu sui 著
次要责任者:
冯阳 feng yang 译
责任者附注:
有田秀穗,日本东邦大学医学部生理学教授,血清素研究知名专家。