题名:
轻断食自然瘦不反弹   qing duan shi zi ran shou bu fan tan / 徐锦溪主编 ,
ISBN:
978-7-5713-1177-3 价格： CNY39.80
语种:
chi
载体形态:
178页 彩图,彩照 24cm
出版发行:
出版地： 南京 出版社： 江苏凤凰科学技术出版社 出版日期： 2021
内容提要:
本书将带你了解什么是轻断食,轻断食期间吃什么,怎样搭配,并制订出一周的饮食方案,173道美食任你选。此外,营养师根据现代人的生活方式不同,将需要轻断食人群者划分为六类群体:上班族、熬夜族、备孕族、应酬族、外食族、学生族,针对不同群体的营养需要和日常活动强度,制订轻断食方案,使轻断食有侧重、更高效。同时,本书也介绍了复食日饮食注意事项,套餐搭配并明确标示食物热量,助你养成良好的生活方式,享“瘦”美食不反弹。 
主题词:
减肥   食谱
中图分类法:
TS972.161 版次： 5
主要责任者:
徐锦溪 xu jin xi 主编
附注:
健康爱家系列