题名:
少林秘传童子功   shao lin mi chuan tong zi gong / 邓方华编著 ,
ISBN:
978-7-5009-5684-6 价格： CNY30.00
语种:
chi
载体形态:
199页 图 21cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 人民体育出版社 出版日期： 2020
内容提要:
所谓“童子功”,一喻此功比较适合少年儿童练习,青少年筋骨初长,可塑性强,优势明显,更易成功;二喻此功功效独特,功成身如童子,从外讲柔韧超常,从内讲真元充盈,必为今后的武术深造打下良好根基。少林童子功秘传十六势,是少林童子功的经典功法,流传很广,练者众多。此功主使“柔劲”,动中有静,吐纳调息,徐缓内敛,细致连绵,造型美观,非常适合专修少林柔功的青少年。经常练习,可以易筋壮骨,益气增力,使人柔劲超常。少林童子功秘传十八势,是少林童子功的优秀功法。此功主使“顺劲”,动作顺溜,刚中有柔,开合分明,轻捷多变,非常适合青少年练习。经常练习,可以灵活肢节,抻筋拔骨,提高韧劲,强壮身体。少林内壮童子功,主要有三大秘传功法。一是“补元功”,补元益气,乃为基础;二是“导引功”,导气引气,贯通周身;三是“壮气功”,快速喷气,增强气力。三功各有妙用,相辅相成,练之可使衰者变壮,老弱复壮,壮者更壮。 
主题词:
少林拳   基本知识
中图分类法:
G852.15 版次： 5
主要责任者:
邓方华 deng fang hua 编著
责任者附注:
邓方华,男,汉族,1972年9月12日出生,河南省灵宝市人,博士、硕士生导师。1996年毕业于武汉体育学院武术系散打专业,同年8月到灵宝市公安局刑警队工作。2002年7月毕业于武汉体育学院,研究方向为散打教学理论与方法,获教育学硕士学位。