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题名:
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工作狂是怎样休息的 gong zuo kuang shi zen yang xiu xi de / (德)莉娜·维特本,凯特琳·伍尔夫,西娜·莫西尼克著 , 吴莜译 |
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ISBN:
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978-7-5057-4995-5 价格： CNY42.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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154页 彩图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国友谊出版公司 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书中包含10个典型的工作日场景,从清晨卧室起床开始,再到上班通勤、坐下办公、会议讨论、茶水间放松,最后到下班回家,每个场景都有对应的大脑思维(集中注意力、记忆练习等)、身体活动(瑜伽、拉伸等)和声音控制(声调控制、会议发言等)方面的训练,使人一整天都能保持精力充沛的绝佳状态。不需要花费很大力气,就会带来立竿见影的好效果。学会将休息精神贯彻职场日常,即使今天是周一,也不再令人气馁! |
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主题词:
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工作方法 |
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中图分类法:
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B026 版次： 5 |
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主要责任者:
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维特本 wei te ben 著 |
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主要责任者:
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伍尔夫 wu er fu 著 |
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主要责任者:
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莫西尼克 mo xi ni ke 著 |
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次要责任者:
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吴莜 wu you 译 |