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题名:
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幸福心理学 xing fu xin li xue / (美)阿米特·索德(Amit Sood)著 , 高文斌主译 |
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ISBN:
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978-7-5714-1244-9 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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12,240页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书内容包括神经科学、精神科学、脑科学和心理学的相关研究，结合作者多年临床咨询和培训实践，揭示了大脑活动中产生的不安和短视如何引发压力和焦虑的过程，在梅奥诊所多年临床诊疗的基础上，为临床医生提出了减少压力和焦虑的策略。书中的4步韧性生活计划，每一步都充满了实际的见解和容易实现的练习。你会明白为什么你的大脑在寻找幸福的过程中苦苦挣扎，以及真正的实践可以帮助你更好地管理压力，获得平静和满足。 |
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主题词:
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焦虑 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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索德 suo de 著 |
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次要责任者:
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高文斌 gao wen bin 主译 |