题名:
|
弹性习惯 tan xing xi guan / (美)斯蒂芬·盖斯(Stephen Guise)著 , 刘勇军译 |
ISBN:
|
978-7-5726-0074-6 价格: CNY48.00 |
语种:
|
chi |
载体形态:
|
191页 图 24cm |
出版发行:
|
出版地: 长沙 出版社: 湖南文艺出版社 出版日期: 2021 |
内容提要:
|
本书是《微习惯》作者斯蒂芬·盖斯围绕“弹性习惯”这一全新理念书写的一本自我成长手册。盖斯经过多年研究实践,总结了传统习惯模式失败的原因及不足之处,开始重新思考如何对待习惯。 传统习惯形成后,人类的大脑会开启自动模式,在不刻意坚持的情况下日复一日地做同一件事。然而你有没有想过,这样重复的意义何在,你的目标究竟是什么?当自身所处的环境、状态和心态发生变化时,习惯能否继续下去,又该如何调整?弹性习惯是一种掌控当下多变生活的全新法则,打破了传统思维的局限,为习惯赋予弹性即灵活性,从而形成适应生活中不同场景的智能习惯策略。可以灵活调整形式和强度的弹性习惯更加容易养成和坚持,终助你实现目标和理想。 |
主题词:
|
习惯性 能力培养 |
中图分类法:
|
B842.6 版次: 5 |
主要责任者:
|
盖斯 gai si 著 |
次要责任者:
|
刘勇军 liu yong jun 译 |