题名:
一瞬间改变   yi shun jian gai bian / (日)大岛信赖著 , 沈佳艳译
ISBN:
978-7-5207-1879-0 价格： CNY39.80
语种:
chi
载体形态:
201页 图 19cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 东方出版社 出版日期： 2021
内容提要:
你是否容易过于在意他人话里的真意?是否会为第二天的会议能否顺利举行感到不安而失眠?听到别人被夸奖的时候是否会对自己丧失信心?本书从脑科学的观点解释了为何有些人容易感到不安,并介绍了一些简单的技巧帮读者解决这个问题。阅读此书,能让您从不安的情绪当中解放出来,活得更加轻松畅快。 
主题词:
焦虑   心理调节
中图分类法:
B84 版次： 5
其它题名:
动不动就感到焦虑
主要责任者:
大岛信赖 da dao xin lai 著
次要责任者:
沈佳艳 shen jia yan 译
责任者附注:
大岛信赖,毕业于美国私立阿斯伯里大学心理学系心理学专业,日本资深心理咨询师。就职于酒精依赖症专门医院、周爱诊所,同时作为东京都精神综合研究所的培训生、以及癖嗜问题临床研究所附属原宿咨询室的外聘员工学习如何治疗依赖症,现为株式会社Insight Counseling 董事长。作者通过学习T.F.T.(Thought Field Therapy)简快疗法取得认证训练师的资格,为带有心理问题烦恼的客户提供护理,并致力于心理咨询师的培养工作,同时还是一名畅销书作家。