HEA|  |02373oam2 2200313   450 
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005|  |20220117164131.4
010|  |▼a978-7-5551-1555-7▼dCNY49.80
100|  |▼a20210708d2021    em y0chiy50      ea
101|1 |▼achi▼ceng
102|  |▼aCN▼b450000
105|  |▼aa   z   000yy
106|  |▼ar
200|1 |▼a心理韧性,回弹的力量▼9xin li ren xing,-
   |  | hui tan de li liang▼f(澳)马修·约翰斯通著▼g陶莎译
210|  |▼a南宁▼c广西科学技术出版社▼d2021
215|  |▼a112页▼c彩图▼d24cm
225|2 |▼a黑狗研究院心理绘本系列
300|  |▼a阳光秀美传媒
312|  |▼a封面题英文并列题名:The little book of-
   |  | resilience
314|  |▼a马修·约翰斯通(Matthew Johnstone),插-
   |  |画家、设计师、畅销书作家、黑狗研究院创意总监,擅长通过图画描-
   |  |绘心理主题。曾先后在悉尼、旧金山及纽约从事广告工作15年,数-
   |  |次获得行业大奖。马修曾患抑郁症多年,在治愈之后,他和妻子安斯-
   |  |利共同创作《我有一只叫抑郁症的黑狗》,启发和帮助了无数抑郁症-
   |  |患者及其家庭。
330|  |▼a生活充满起伏,恢复活力对幸福生活至关重要,无论你正处于抑-
   |  |郁、焦虑,还是其他低谷状态中,都有必要培养复原的力量,即心理-
   |  |韧性。所谓内心强大,不外如此。这是一本关于如何在逆境中复生的-
   |  |小书。它的作者——马修·约翰斯通,曾是个抑郁症患者。在与抑郁-
   |  |症这只黑狗长久斗争并最终驯服了它之后,马修已经学会了在精神、-
   |  |情绪、身体上 全面照料自己的方法。继创作惠及全世界的《我有一-
   |  |只叫抑郁症的黑狗》之后,马修基于自己10余年来维持心理健康、-
   |  |应对人生低谷的实践,创作了本书。翻开这本书,你会看到一个曾患-
   |  |抑郁症的人,如何在他治愈后的生活中,运用心理治疗、认知疗法、-
   |  |正念冥想、健康管理等科学方法,像锻炼身体一样培养自己的心理韧-
   |  |性和幸福感,不再害怕人生风雨来袭。
461| 0|▼12001 ▼a黑狗研究院心理绘本系列
510|1 |▼aLittle book of resilience▼zeng
606|0 |▼a心理学▼9xin li xue▼j通俗读物
690|  |▼aB84▼v5
701| 1|▼c(澳)▼a约翰斯通▼9yue han si tong▼c-
   |  |(Johnstone, Matthew)▼4著
702| 0|▼a陶莎▼9tao sha▼4译
801| 0|▼aCN▼b91MARC▼c20210808
801| 2|▼aCN▼bcxxlib▼c20220117