题名:
姿势决定健康   zi shi jue ding jian kang / (日)木野村朱美著 , (日) 中村知史绘
ISBN:
978-7-5717-0926-6 价格： CNY58.00
语种:
chi
载体形态:
159页 彩图 21cm
出版发行:
出版地： 石家庄 出版社： 河北科学技术出版社 出版日期： 2021
内容提要:
容易让身体疲劳的罪魁祸首其实是错误的认知,我们对身体的错误认知,导致大脑在发号施令时下达了不准确的指令,因此,身体就做了很多“无用功”。这样一来,不仅身体耗能会增加,久而久之还会引发身体诸多方面的不适。本书基于流行欧美百年的健康训练体系——“亚历山大技巧”(后称技巧)中的内容由作者根据其二十余年的技巧教练经验为读者量身定制,针对日常生活中的常见错误行为给出指导和解答,34个不易疲劳的实用技巧,缓解身体的诸多烦恼,如便秘、颈椎病、头痛......让你在工作、生活中都能够时刻保持精神满满。 
主题词:
体育保健学   基本知识
中图分类法:
G804.3 版次： 5
其它题名:
身体的正确使用图鉴
主要责任者:
木野村朱美 mu ye cun zhu mei 著
次要责任者:
中村知史 zhong cun zhi shi 绘
次要责任者:
李家祺 li jia qi 译
责任者附注:
木野村朱美:株式会社Aru Quality Pro代表。“亚历山大技巧”职业教练。“亚历山大技巧”是一套流行欧美百年的健康训练体系。木野村朱美辞去中学美术教师一职后,参加了日本“亚历山大技巧”教练培训学校KAPPA的第二届培训班,接受了为期四年的培训。她将自己从美术、茶道、太极拳、弓道等领域习得的理论融入到授课中,在京都、大阪等日本各地开展一对一、一对多训练课程。在担任“亚历山大技巧”教练的二十多年里,累计为一万多名学员授课,传授“消除身体在无意识状态下产生的无用功”的方法。