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题名:
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学会呼吸 [ 专著] xue hui hu xi / (爱尔兰)帕特里克·麦基翁(Patrick McKeown)著 , 李相哲，胡萍译 |
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ISBN:
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978-7-5057-4789-0 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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341页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国友谊出版公司 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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换气过度或呼吸过多，竟也是一种病，由此引发的焦虑、哮喘、疲劳、失眠、肥胖等问题更是困扰重重。作者根据布泰科呼吸法的习得经验，整合并开创了呼吸优化训练。他用这种训练方法改善了自己的哮喘，更有效帮助了有相同困扰的世界各国普通人及运动员缓解哮喘、鼻塞等呼吸问题，增强代谢功能，改善身体疲劳，解决睡眠和体重困扰，使他们的整体健康状态得以恢复提升。本书立足科学，图说详实，个案丰富，还设置了自测部分和针对性的训练方案，是值得融入日常生活和锻炼的健康呼吸妙招。 |
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主题词:
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保健 呼吸方法 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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其它题名:
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重新掌握天生本能 |
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主要责任者:
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麦基翁 mai ji weng 著 |
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次要责任者:
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李相哲 li xiang zhe 译 |
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次要责任者:
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胡萍 hu ping 译 |