题名:
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学会呼吸 [ 专著] xue hui hu xi / (爱尔兰)帕特里克·麦基翁(Patrick McKeown)著 , 李相哲,胡萍译 |
ISBN:
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978-7-5057-4789-0 价格: CNY48.00 |
语种:
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chi |
载体形态:
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341页 图 21cm |
出版发行:
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出版地: 北京 出版社: 中国友谊出版公司 出版日期: 2019 |
内容提要:
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换气过度或呼吸过多,竟也是一种病,由此引发的焦虑、哮喘、疲劳、失眠、肥胖等问题更是困扰重重。作者根据布泰科呼吸法的习得经验,整合并开创了呼吸优化训练。他用这种训练方法改善了自己的哮喘,更有效帮助了有相同困扰的世界各国普通人及运动员缓解哮喘、鼻塞等呼吸问题,增强代谢功能,改善身体疲劳,解决睡眠和体重困扰,使他们的整体健康状态得以恢复提升。本书立足科学,图说详实,个案丰富,还设置了自测部分和针对性的训练方案,是值得融入日常生活和锻炼的健康呼吸妙招。 |
主题词:
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保健 呼吸方法 |
中图分类法:
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R161.1 版次: 5 |
其它题名:
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重新掌握天生本能 |
主要责任者:
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麦基翁 mai ji weng 著 |
次要责任者:
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李相哲 li xiang zhe 译 |
次要责任者:
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胡萍 hu ping 译 |