题名:
掌控情绪   [ 专著] zhang kong qing xu / 胡明瑜著 ,
ISBN:
978-7-115-57117-5 价格： CNY59.90
语种:
chi
载体形态:
257页 图 21cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2021
内容提要:
本书是作者多年情绪管理经验的总结,全书共7章,第1章到第3章的内容带领读者从正确认知情绪开始,到如何处理和应对情绪,以及怎样转化负面情绪,第4章到第7章的内容分别针对职场关系、亲密关系、亲子关系、家庭关系中的常见问题进行分析,不仅给出了导致出现各种情绪问题的原因,同时也给出了切实可行的情绪处理方法,如“正确处理情绪的7种方法”“稳定情绪的8种技法”“让心理按钮失灵的7大步”“提升自我价值的9大妙招”等,清晰而实用。 
主题词:
情绪   自我控制
中图分类法:
B842.6 版次： 5
其它题名:
别让坏脾气毁了你一生
主要责任者:
胡明瑜 hu ming yu 著
责任者附注:
胡明瑜,女性幸福力导师,人本主义家庭治疗师,本尚书院主理人、院长。