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题名:
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减糖晚餐 [ 专著] jian tang wan can / 日本主妇之友社著 , 刘红妍译 |
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ISBN:
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978-7-5184-3607-1 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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95页 彩照 26cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国轻工业出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书介绍了一套不挨饿并能保证营养摄入均衡的健康晚餐食谱，通过日常减糖饮食来达到瘦身、不发胖的目的。开篇介绍了关于糖的科普知识及健康食材的挑选准则，使用蔬菜、肉类、蛋类、海鲜、五谷等各种食材制成124道日常减糖食谱以及自制酱料，种类丰富有营养。每道食谱均清楚地标注糖质摄入量、总热量，指导读者更好地管理体重。内容上，分为3步即可完成的料理、3种食材即可完成的料理、用微波炉即可轻松完成的料理、使用辅助食材的快手料理、汤类、健康下酒菜这几章，内容丰富、全面、实用。 |
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主题词:
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减肥 食谱 |
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中图分类法:
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TS972.161 版次： 5 |
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次要责任者:
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刘红妍 liu hong yan 译 |
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次要责任者:
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岩琦启子 yan qi qi zi 编著 |
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主要团体责任者:
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日本主妇之友社 ri ben zhu fu zhi you she 著 |