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题名:
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一个中医院长的自我养生康复法 [ 专著] yi ge zhong yi yuan zhang de zi wo yang sheng kang fu fa / 吴宏乾著 , |
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ISBN:
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978-7-5341-7874-0 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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28,283页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 杭州 出版社： 浙江科学技术出版社 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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本书具体包括16种养生方法：一梳头发，二擦脸颊，三眼睛转圈圈，四鸣天鼓，五舌头抵上腭，六叩牙齿，七吞口水，八吐浊气，九暖打背中心，十顾胸前，十—摸肚子，十二提肛门，十三常摇四肢，十四擦脚底，十五干洗全身，十六大小便不开口，延年益寿保安康。同时，结合历史源流、理论基础及易操作的按摩法，从头到脚，从前到后，从内到外，系统地呵护全身，并针对诸多常见病和多发病的预防和康复，提供膳食指导。 |
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主题词:
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养生(中医) 基本知识 |
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中图分类法:
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R212 版次： 5 |
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主要责任者:
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吴宏乾 wu hong qian 著 |
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附注:
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光明书架 329 生活馆 271 |