题名:
女子养生术   [ 专著] nv zi yang sheng shu / (日)水田小绪里著 , 吴梦迪译
ISBN:
978-7-5390-7979-0 价格： CNY52.00
语种:
chi
载体形态:
255页 21cm
出版发行:
出版地： 长沙 出版社： 岳麓书社 出版日期： 2021
内容提要:
头痛、体寒、水肿、失眠、月经失调、皮肤粗糙、便秘、总是觉得累......你是否常有这些不适与烦恼?《女子养生术》从中医养生理论出发,结合营养学知识,帮助当代女性看懂身体的“求救”信号。通过调整日常饮食和改变生活习惯,针对性地调理40种常见身心不适症状,为女性提供简单、实操性强的调养方法。大家可以通过“观舌识健康”“气血津液检查表”“五脏检查表”等,了解自己的体质以及身体状况,从而全面认识自己的身体,不依赖药物地改善身心状态,增强自愈力!本书将中医养生智慧融入当代女性的日常生活,是当下养生女孩的常备好书。全书内容简明、实操性强,搭配手绘插图,十分适合养生入门。 
主题词:
女性   保健
中图分类法:
R173 版次： 5
主要责任者:
水田小绪里 shui tian xiao xu li 著
次要责任者:
吴梦迪 wu meng di 译
责任者附注:
水田小绪里,国际中医师、营养管理师本科毕业于日本名古屋大学,后于北京中医药大学日本分校辅修中医中药专业,并取得国际中医师资格证。曾以营养管理师的身份为日本各大企业定制菜单,受其饮食指导的人已超过16 万人。举办超500 场“饮食调理”相关的演讲。2008 年, 创立的BonheuRepas成为名古屋第一个受到日本中医食疗学会认证的药膳学校,专门提供有关糖尿病、高血压、脂质异常症等生活习惯病的相关咨询。她还经常参与名古屋电视台的电视节目和广播节目录制,在杂志、中日新闻PLUS 上也开设了专栏,受到媒体的密切关注。