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题名:
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二十四节气养生书 [ 专著] er shi si jie qi yang sheng shu / 彭温雅著 , |
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ISBN:
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978-7-5443-9717-9 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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285页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 海口 出版社： 海南出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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二十四节气是最适合中国人的、最轻松的养生指导。每一个节气都是一个养生的节点，只有随着二十四节气进行调养，才能增强五脏六腑的活力，达到养颜、纤体、健康、长寿的目的。中医认为，药食同源，食补更胜于药补。我们的祖先自古就懂得用食物搭配中药材，制作美味又具有滋补效果的药膳来补养身体。通过本书，您可以知晓每个节气的养生重点，学会如何选择适合自己及家人体质的药材，如何食用使其发挥最大的调养效果；如何选择日常食材，搭配出给全家人的营养餐。另外，又针对孕妇、糖尿病人、高血压患者等特殊人群给予宜忌指导。除了食疗，手是最方便、最天然的养生工具。 |
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主题词:
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二十四节气 关系 |
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中图分类法:
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R212 版次： 5 |
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主要责任者:
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彭温雅 peng wen ya 著 |
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附注:
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彭温雅的中医养生术/彭温雅主编 |