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题名:
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瑜伽与身心智慧 [ 专著] yu jia yu shen xin zhi hui / (澳)戴维·穆尔著 , 王盈译 |
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ISBN:
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978-7-5057-5426-3 价格： CNY60.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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10,284页 图，照片 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国友谊出版公司 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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为了缓解自幼患有的背痛，作者戴维·穆尔先后接触了瑜伽和亚历山大技巧——在印度跟随德斯卡查尔修习瑜伽后，又学习亚历山大技巧的课程并参加了教师培训。本书就整合自他这30年的经验和实践，旨在将亚历山大技巧的原理应用到日常瑜伽练习之中，授以更安全、有效的方式，从而帮助瑜伽练习者修正错误认知与习惯，并提升自我运用和自我协调性。作为亚历山大技巧与瑜伽领域结合的开山之作，本书为修正瑜伽练习提供了全面的指导意见。书中图例丰富，配有清晰、准确的讲解，同时因考虑到个体差异，穆尔介绍了种种受限于伤痛、天生结构、体形、力量和柔韧性方面的适应性技术。书中的体式练习均经过作者研发实践而挑选列出，并辅以与每个体式相关的身体结构条件说明，解释了日常习惯如何受到某些姿势的影响和固化。相信读过这本书后，无论是做动态的体式练习，还是进行更为平静的调息和冥想练习，大家都能增强这种感受身心及正确自我协调的能力。 |
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主题词:
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瑜伽 基本知识 |
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中图分类法:
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R793.51 版次： 5 |
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其它题名:
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通过亚历山大技巧矫正旧习、提升表现 |
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主要责任者:
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穆尔 mu er 著 |
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次要责任者:
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王盈 wang ying 译 |
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附注:
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瑜伽系列图书 |