|
题名:
|
给大人们的情绪使用说明书 gei da ren men de qing xu shi yong shuo ming shu / (日)水岛广子著 , 王盈盈译 |
|
ISBN:
|
978-7-5500-4757-0 价格： CNY49.80 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
180页 图 19cm |
|
出版发行:
|
出版地： 南昌 出版社： 百花洲文艺出版社 出版日期： 2022 |
|
内容提要:
|
在本书中，作者详细地解析了愤怒、焦虑、不悦、悲伤、懊恼、寂寞、内疚这7种负面情绪，以及一些常见的情绪困境。帮助我们拆解情绪的心理运作机制，并有针对性地提出管理方法，从而摆脱负面情绪的困扰，实现情绪自由，活出轻盈的人生。 |
|
主题词:
|
情绪 自我控制 |
|
中图分类法:
|
B842.6 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
水岛广子 shui dao guang zi 著 |
|
次要责任者:
|
王盈盈 wang ying ying 译 |
|
附注:
|
白马时光 |