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题名:
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散步疗愈 san bu liao yu / (英)乔纳森·霍班(Jonathan Hoban)著 , 白雪译 |
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ISBN:
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978-7-5551-1655-4 价格： CNY52.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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14,240页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 南宁 出版社： 广西科学技术出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书是一部教你通过散步来进行自我调节的疗愈之书。亲人离世,深陷抑郁和成瘾的乔纳森;每天工作13小时,焦虑不安的贝弗利;接受不了好友去世,不敢直面伤痛的弗朗西斯;与爱人关系破裂,陷入抑郁的马特。散步疗法创始人、心理治疗师乔纳森·霍班将心理咨询室“搬进”大自然,用散步疗法治愈自己,也让来访者获得新生。从散步前的准备、步伐姿态,到散步时的自我对话,再到记录散步日记。让散步不只是散步,也是独自一人可以完成心理治疗的时间。 |
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主题词:
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精神疗法 |
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中图分类法:
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R749.055 版次： 5 |
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其它题名:
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在步行中释放伤痛,重拾信心、勇气和力量 |
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主要责任者:
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霍班 huo ban 著 |
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次要责任者:
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白雪 Bai Xue 译 |