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题名:
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八段锦 ba duan jin / 耿爱英著 , |
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ISBN:
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978-7-5725-0494-5 价格： CNY35.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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216页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 郑州 出版社： 河南科学技术出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书针对一法不可应于万人的原则，将清代即民国时期就几乎绝传的秘本八段锦整理出来，供爱好健身者选学。书中功法全面，有文有武，有刚有柔，是目前世面上难得一见的秘传精功绝技。八段锦是从我国古代“导引术”发展而来的一种养生保健类的练功方法。其功法精简，动作轻快，易学易练，功效明显。常年坚持练习八段锦功能柔筋健骨、养气壮力，可以行气活血、协调五脏六腑功能，男女老幼皆可锻炼。现代研究也已证实，八段锦功法能改善神经体液调节机能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，是一种非常好的体育运动。 |
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主题词:
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八段锦 基本知识 |
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中图分类法:
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G852.9 版次： 5 |
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主要责任者:
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耿爱英 geng ai ying 著 |