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题名:
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姿势跑法 zi shi pao fa / (美)尼可拉斯·罗曼诺夫(Nicholas Romanov), (美)寇特·布伦加(Kurt Brungardt)著 , 王澎译 |
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ISBN:
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978-7-5739-0831-5 价格： CNY99.90 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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12,238页 图,照片 23cm |
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出版发行:
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出版地： 杭州 出版社： 浙江科学技术出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书介绍跑步技法,阐释了如何将姿势跑法应用到实践中:分析跑步动作、纠正错误动作、在不同环境中跑步、预防常见运动损伤等,帮助跑者实现健康、有效、不受伤害地跑步。作者提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作:关键跑姿、落下、上拉。在书中,他介绍了姿势跑法的准备工作、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。 |
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主题词:
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跑 健身运动 |
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中图分类法:
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G822 版次： 5 |
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其它题名:
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跑得更快,更有效率,不受伤的跑步方法 |
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主要责任者:
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罗曼诺夫 luo man nuo fu 著 |
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主要责任者:
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布伦加 bu lun jia 著 |
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次要责任者:
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王澎 wang peng 译 |
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附注:
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实践篇 湛庐 |