题名:
|
自我疗愈的力量 zi wo liao yu de li liang / (美)格雷戈里·斯科特·布朗(Gregory Scott Brown)著 , 周彦希译 |
ISBN:
|
978-7-5057-5694-6 价格: CNY48.00 |
语种:
|
chi |
载体形态:
|
10,203页 21cm |
出版发行:
|
出版地: 北京 出版社: 中国友谊出版公司 出版日期: 2023 |
内容提要:
|
本书中,作者布朗博士提出了一种全新的心理健康思维方式——“心灵自愈的四大支柱”,即呼吸、睡眠、饮食和运动。布朗博士研究认为,优化这四大支柱有助于我们获得目标感、平衡感和满足感,并充满希望地生活。他通过分享自己和患者们与抑郁症斗争的经历,向读者展示了这四大支柱如何影响着我们的心理健康,以及应该如何利用简单而有效的策略改善生活习惯,促进整体身心健康。 |
主题词:
|
抑郁症 精神疗法 |
中图分类法:
|
R749.4 版次: 5 |
中图分类法:
|
R749.405 版次: 5 |
主要责任者:
|
布朗 bu lang 著 |
次要责任者:
|
周彦希 zhou yan xi 译 |
附注:
|
斯坦威 |